YOGA IN AZIENDA
11.12.2011 06:54
Lo Yoga è un metodo efficace per combattere lo stress lavorativo.
Avere impiegati sani ed appagati aumenta la produttività e riduce i costi delle aziende, accrescendo le motivazioni e la soddisfazione del personale.
Gli imprenditori più attenti, sensibili all’innovazione, hanno colto in questa crisi una opportunità di trasformazione e trovato nello yoga un efficace contributo.
In ufficio: meno competitività, più collaborazione, più produttività e migliori rapporti personali. Siamo tutti stressati, ce lo ricordano le statistiche. Tre persone su dieci soffrono di una serie di malattie riconducibili a un’alterazione degli equilibri psicosomatici: cefalea, insonnia, ansia, irritabilità, stanchezza e depressione. Lo stress è la malattia più diffusa in ambito professionale. L’attività al computer aumenta le contrazioni alla colonna vertebrale e alle spalle.
Recenti studi confermano che gli effetti negativi della tensione permanente possono incidere per il 50-60% sul totale dei giorni lavorativi persi e sono alla base di una notevole diminuzione delle capacità produttive e relazionali. Il nostro intento è di collaborare con l’Azienda nella prevenzione delle principali patologie derivate da sedentarietà, stress, ansia, demotivazione, cattive abitudini alimentari e comportamentali per trasformare aspetti negativi del lavoro come “fatica, stress, controllo, potere, aggressività, competizione, disagio, arroganza” in “passione, gioco, cooperazione, armonia, bellezza, utilità, ideali, conoscenza”.
La possibilità di imparare a trasformare gli ostacoli in opportunità, incoraggiando un approccio creativo alla soluzione dei problemi.
Il risultato?
· Miglioramento delle proprie capacità e benessere psicofisici con conseguente aumento della propria gratificazione personale e professionale
· Riduzione dello stress
· Evitare la sindrome del burn-out
· Rilassamento
· Tonicità muscolare, rigenerazione del sistema nervoso, pace interiore e autostima. Uno stato di benessere psicofisico che accresce la motivazione e la soddisfazione professionale, crea armonia nei rapporti interpersonali e favorisce un migliore rendimento professionale
· Miglioramento della qualità della vita
· Favorisce l’efficienza, la creatività, conduce alla serenità
· Migliora la salute psico-fisica (riduce le assenze dovute alle malattie)
· Permette un aumento del carico di lavoro e dell’efficienza
· Sviluppa la creatività e l’intuizione
· Migliora il benessere, la pace interiore
· Aumenta la gioia di vivere e l’accettazione della propria situazione personale
· Rafforza lo spirito di team (aumentare la capacità del lavoro di gruppo)
· Potenziamento del sistema immunitario
· Stimola il pensiero positivo
· Aumenta la motivazione, la forza di volontà e il piacere per la prestazione
· Rende più forte e flessibile per affrontare lo stress e il cambiamento
· Migliora la circolazione del sangue, equilibra il sistema ghiandolare, rafforza il sistema nervoso, aiuta ad espellere le tossine
· La maggior conoscenza di sé porterà alla consapevolezza dei propri punti di forza e debolezza
· Viene rilassata e rafforzata in particolare la muscolatura addominale, quella della schiena, della gola e della nuca
· Equilibrare gli effetti sulla vista del lavoro al terminale
· Maggior controllo di sé, senso di pace e conseguente affinamento delle qualità mentali, controllo dell’umore con una migliore concentrazione e calma interiore, effettivo incremento dei livelli di energia e sensazione di integrità
· Avere dipendenti più concentrati permette di raggiungere più efficacemente gli obiettivi professionali
tel. 3478497670